.png)
Zelfliefde
&
Relaties
Voor mannen en vrouwen die meer liefde voor zichzelf (en hun partner) willen ontwikkelen
Ervaar je stress als single, tijdens het daten of in je relatie?
Dan ondersteun ik je als erkend liefdes- en relatietherapeut graag doorheen de drie fasen van zelfliefde en relaties:
Fase 1 : zelfliefde ontwikkelen
Fase 2 : daten met vertrouwen
Fase 3 : een liefdevolle relatie uitbouwen
Fase 1
Zelfliefde ontwikkelen
in mijn praktijk of online
Je bent (recent) single en wilt leren hoe je beter voor jezelf kan zorgen. Ondanks dat je niet op zoek bent naar een nieuwe partner, slaag je er niet in om innerlijke rust te vinden:
-
je mist liefde in je leven
-
je kan je vorige relatie(s) moeilijk loslaten
-
je voelt je onzeker
-
je voelt je niet goed genoeg
-
je bent jezelf verloren in je vorige relatie
-
je worstelt met een lage zelfwaarde
-
je vind het moeilijk om jezelf op de 1st plaats te zetten
-
je hebt meer aandacht voor de noden van anderen
-
je kampt met liefdesverdriet
Tijdens deze fase is het belangrijk om je autonomie te herstellen en je zelfwaarde te (her)ontdekken. Dit is de basis van mijn liefdescoaching.
Mijn aanpak bij liefdestherapie
Tijdens een of meerdere coachingsessie(s) help ik je te ontdekken wie je bent en wat je nodig hebt om opnieuw innerlijke kracht en zelfvertrouwen te voelen in jezelf. Om je autonomie en zelfwaarde te herstellen, werk ik tijdens de sessies in op het cognitieve (wat je denkt) en het lichaam (wat je voelt) waardoor je gevoel van zelfliefde terug kan groeien.
Ik maak hierbij gebruik van:
-
Relaxatietherapie: om te leren vertrouwen & diep te ontspannen
-
Verbonden ademwerk: om onverwerkte emoties los te laten
-
Hypnotherapie: om belemmerende overtuigingen los te laten
Mijn aanpak is intuïtief, zacht, spiegelend, verhelderend. Ik luister niet alleen naar je verhaal, je krijgt van mij ook tips, feedback en concrete oefeningen waarmee je aan de slag gaat.
Deze sessies in zelfliefde worden ervaren als rustgevend, genezend en hebben een spirituele touch.
Fase 2
Daten met vertrouwen
in mijn praktijk of online
Je verlangt naar een nieuwe liefdespartner. Ondanks dat je actief aan jezelf werkt, ben je tijdens het daten vaak onzeker over jezelf, de ander, of loopt het fout:
-
je bent bang om je open te stellen naar de ander
-
jezelf kwetsbaar opstellen voelt ongemakkelijk aan
-
je durf niet te zeggen wat je echt denkt en voelt
-
je vraagt je af of je goed genoeg bent voor de ander
-
je vindt het moeilijk om (de ander) te vertrouwen
-
je verlangt (te) intens naar de ander
-
je trekt de verkeerde mannen of vrouwen aan
-
je kampt met bindings -of verlatingsangst
Tijdens deze fase is het belangrijk om te ontdekken waar je innerlijk op vastloopt om te kunnen vertrouwen in jezelf én de ander. Dit vormt de basis van mijn relatiecoaching.
Mijn aanpak bij relatietherapie
Tijdens een of meerdere coachingsessie(s) duiken we diep in je onderbewuste, om er je oude patronen te ontdekken en je belemmerende overtuigingen te doorprikken. Om je zelfvertrouwen te herstellen, werk ik tijdens de sessies zowel met het cognitieve (wat je denkt) en met het lichaam (wat je voelt) zodat je datingproces vlotter kan verlopen.
Ik maak hierbij gebruik van:
-
Relaxatietherapie: om te leren vertrouwen & diep te ontspannen.
-
Verbonden ademwerk: om onverwerkte emoties los te laten.
-
Hypnotherapie: om belemmerende overtuigingen los te laten.
Mijn aanpak is intuïtief, zacht, spiegelend, verhelderend en concreet. Ik luister niet alleen naar je verhaal, je krijgt van mij ook concrete tips, feedback en oefeningen waarmee je aan de slag kan.
Deze sessies over dating worden ervaren als ondersteunend, transformerend en hebben een spirituele touch.
Sindskort is "Daten met zelfvertrouwen"een nieuw traject dat valt onder het kopje Styling & Confidence
.jpg)
Wil je ook daten met vertrouwen?
Fase 3
Een liefdevolle relatie uitbouwen
in mijn praktijk of online
Je hebt een liefdevolle relatie en ziet een toekomst met je partner. Desondanks worstel je persoonlijk soms met problemen die je relatie bemoeilijken:
-
je bent bang om je kwetsbaar op te stellen
-
je vindt het moeilijk om te communiceren met je partner
-
je voelt je niet gezien of gehoord
-
je weet niet of je goed genoeg bent
-
je bent bang om de ander te verliezen
-
je duwt je partner weg
-
je behoeften en noden worden niet ingevuld
-
je verlangt naar meer intimiteit
-
je wil het vuur in relatie aanwakkeren
Herken je jezelf in een (of meerdere) van deze relatieproblemen? Dan kan je bij mij terecht voor relatietherapie.
Mijn aanpak
Tijdens een of meerdere coachingsessie(s) bekijken we waar je mee worstelt en wat de problemen in je relatie veroorzaakt. Je bent hierbij bereid om te kijken naar jezelf en jouw aandeel in de relatieproblemen. Tijdens deze coachingsessies werk ik in op het cognitieve (wat je denkt) en het lichaam (wat je voelt) om te ontdekken wat je weerhoudt om met een open hart in relatie te staan met je partner.
Ik maak hierbij gebruik van:
-
Relaxatietherapie: om te leren vertrouwen & diep te ontspannen.
-
Verbonden ademwerk: om onverwerkte emoties los te laten.
-
Hypnotherapie: om belemmerende overtuigingen los te laten.
De sessie gaat telkens door zonder je partner. Als je partner dit wenst, dan kan ook hij of zij langskomen voor een individueel gesprek. Indien zinvol, dan nodig ik jullie (na de individuele sessies) uit voor een koppelgesprek om de dynamiek van je relatie te observeren.
Je kan niet bij mij terecht als je op zoek bent naar een relatiebemiddelaar of wanneer je relatie in een zware crisis verkeert en er sprake is van geweldpleging, echtscheiding, …
Wil je werken aan jezelf, voor je relatie?
Wat klanten zeggen
Tarief
Aan de slag met stress regulatie en herstel burnout
Een eerste intakegesprek is vereist om je problematieken rond stress te verduidelijken. Na dit gesprek stel ik een gepast coachingtraject voor.
Een eerste intakegesprek is nodig om jouw hulpvraag en situatie goed in kaart te brengen. Op basis daarvan bekijken we samen welk traject het beste bij jou past.
De sessies vinden plaats in mijn praktijk in Kuurne en kunnen, indien gewenst, ook online doorgaan.
Je afspraak kan kosteloos geannuleerd worden tot 24 uur voor aanvang. Bij een laattijdige annulering wordt de geplande sessie aangerekend, behalve bij een geldige reden zoals ziekte.
Tarief: € 80 per sessie (60 minuten).
Elke sessie wordt afgestemd op jouw behoeften en wat jij op dat moment nodig hebt. Ik werk met verschillende technieken, waaronder relaxatie, ademwerk en hypnose, om je te ondersteunen bij stressregulatie, herstel van een burn-out en het hervinden van innerlijke rust.
Je afspraak kan geannuleerd worden via telefoon tot 24u voor aanvang. Zonder tijdige annulering wordt de geplande sessie aangerekend, tenzij bij een geldige reden zoals ziekte.
Over Lesly
Achter veel van onze worstelingen schuilt geen tekort aan wilskracht, maar een zenuwstelsel dat teveel is overprikkeld.
Al meer dan vijftien jaar begeleid ik mensen die verlangen naar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en zelfliefde.
Telkens opnieuw zie ik hoe een overprikkeld zenuwstelsel aan de basis ligt van veel stress, onzekerheid, perfectionisme en relatieproblemen. Echte verandering ontstaat wanneer mensen minder streng worden voor zichzelf, perfectionisme niet langer de leiding heeft en er opnieuw ruimte komt voor mildheid. Van daaruit groeien niet alleen meer rust en zelfvertrouwen, maar ook een diepere tevredenheid met zichzelf en hun leven.
Omdat verandering moeilijk is wanneer je zenuwstelsel voortdurend in overlevingsmodus staat, vormt het tot rust brengen van lichaam en geest een belangrijk onderdeel van mijn begeleiding.
Mensen omschrijven mij vaak als warm, intuïtief en toegankelijk. Ik voel snel aan wat er onder de oppervlakte speelt en combineer nieuwe inzichten met eenvoudige, concrete stappen die je meteen kunt meenemen in je dagelijks leven.
Daarom zie ik mezelf liever als een gids die naast je staat en je stap voor stap begeleidt naar meer rust, bewust zijn en zelfvertrouwen.
Naast coaching heb ik een grote liefde voor schoonheid en uitstraling. Ik geloof dat echte schoonheid niet begint bij perfectie, maar bij tevreden zijn met wie je bent. Wanneer je vanbinnen rust en zelfvertrouwen ervaart, straal je dat vanzelf uit en durf je ook te stralen.
