Wie ben ik?

Al meer dan vijftien jaar begeleid ik mensen die verlangen naar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en zelfliefde.

Mijn eigen leven leerde me dat echte rust en tevredenheid niet ontstaan door nog harder je best te doen of strenger te zijn voor jezelf. Integendeel. Wanneer we te lang leven vanuit stress, perfectionisme, controle, pleasen of andere overlevingsstrategieën, raakt ons zenuwstelsel overprikkeld en verliezen we het contact met onszelf.

Daarom geloof ik dat echte verandering begint met mildheid. Niet als een techniek, maar als een manier van kijken naar jezelf en naar het leven. Dat is geen theorie uit een boek, maar iets wat ik telkens opnieuw ervaar, zowel in mijn eigen leven als in de begeleiding van mijn klanten.

Door de jaren heen ontwikkelde ik mijn eigen manier van werken. Ik combineer verschillende technieken, zoals coaching, relaxatie, ademwerk, hypnose, lichaamsgerichte therapie en gesprek, afhankelijk van wat iemand op dat moment nodig heeft. Iedereen is anders, daarom geloof ik sterk in een persoonlijke aanpak.

Wanneer het zenuwstelsel opnieuw veiligheid ervaart, ontstaat er ruimte voor helderheid, nieuwe keuzes en echte verbinding. Daarom is mijn aanpak tegelijk nuchter, verdiepend én lichaamsgericht.

Mijn manier van werken

Mensen omschrijven mij vaak als warm, rustig, intuïtief en eerlijk. Als iemand bij wie ze zich snel veilig en op hun gemak voelen.
Ik voel snel aan wat er onder woorden en gedrag schuilgaat. Daardoor komen we vaak snel tot de kern, zonder te forceren. Regelmatig hoor ik van klanten dat enkele gesprekken hen meer inzicht brachten dan jarenlange gesprekstherapie.
Niet omdat ik een wonderoplossing heb, maar omdat ik niet alleen met het denken werk. Mijn begeleiding vertrekt vanuit het zenuwstelsel en het lichaam. Vanuit die basis ontstaat ruimte voor inzicht, bewustwording en praktische stappen die mensen ook écht kunnen toepassen.

Meestal vertrek ik vanuit het hier en nu. Soms als het nodig is keren we terug naar de kindertijd.
Samen zoeken we niet alleen naar nieuwe inzichten, maar ook naar eenvoudige, concrete stappen die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven. Geen eindeloze analyses, maar begeleiding die je helpt bewuster om te gaan met jezelf, je relaties en de manier waarop je in het leven staat.

Naast coaching heb ik een grote liefde voor schoonheid, uitstraling en esthetiek. Voor mij begint echte schoonheid niet aan de buitenkant, maar bij tevreden zijn met wie je bent. Wanneer je vanbinnen meer rust en zelfvertrouwen ervaart, straal je dat vanzelf ook uit. Vanuit die visie ontstond ook mijn aanbod rond styling en uitstraling: niet om iemand anders te worden, maar om zichtbaar te maken wie je werkelijk bent.

Mijn achtergrond

Ik ben ICF-gecertificeerd coach en volgde verschillende coach- en therapieopleidingen, waaronder lifecoaching, stress- en burn-outcoaching, relaxatie- en ademhalingstherapie, hypnotherapie, relatietherapie en diverse lichaamsgerichte therapievormen en een styliste opleiding.
Die professionele kennis combineer ik met mijn eigen levenservaring. Daardoor ervaren veel mensen mijn begeleiding als zowel deskundig als menselijk.

Ik geloof niet in 'moeten veranderen', wel in de kracht van mildheid voor jezelf.
Je bent namelijk al goed zoals je bent, ik help je om dat terug te voelen.

​

Wil je samenwerken?
Wil je aan de slag met zelfliefde en relaties?
Wil je aan de slag met stressregulatie en herstel?

Of wil je aan de slag met styling en confidence?